၀မ်းချုပ်တာဟာ အစားအသောက်အနေအထိုင်မမှန်လို့ ဖြစ်တဲ့သာမာန်အခြေအနေလ...
မရှိမကောင်းရှိမကောင်းပစ္စည်းများထဲတွင် ပလတ်စတစ်လည်းတစ်ခုအပါအ၀င်ဖြစ်ပါတယ်။ ပေါ့ပါးခြင်း၊ အသုံးပြုရလွယ်ကူခြင်းတို့ကြောင့် ပလတ်စတစ်နှင့်ပြုလ...
အချို့သူတွေမှာ ကျောက်ကပ် ကောင်းစွာ အလုပ်မလုပ်တဲ့အတွက် ရောဂါေ၀ဒနာတွေကို ခံစားရတတ်ပေမယ့် တစ်ခါတစ်ရံမှာတော့ ဘာလက္ခဏာမှ မပြတာလည်း ဖြစ်တတ်ပါတယ...
ညဘက်နိုးတစ်၀က်အိပ်တစ်၀က်ဖြစ်နေချိန်မှ နှစ်နှစ်ခြိုက်ခြိုက်အိပ်ပျော်ခြင်းသို့ပြောင်းသွားပြီးနောက်မှာ REM (rapid eye movement) အဆင့်စတင်ပါတ...
>> အမျိုးသားများ
• ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်း (သို့) ဆုပ်ဆွဲထားသလို ခံစားရခြင်း
• ရင်ပူခြင်း
• ...
ပင်ပန်းတဲ့အချိန်မှာ ဦးနှောက်ကမျက်တောင်ခပ်ရန်သတိပေးဖို့မေ့နေတဲ့အတွက် မျက်တောင်ခပ်တဲ့အကြိမ်အရေအတွက် နည်းသွားပါတယ်။ ယင်းကဲ့သို့ မျက်တောင်ခပ်...
အသီးအရွက်အများစုရှိ အာဟာရဓာတ်တွေဟာ အပူဒဏ်ကြောင့်ပျက်စီးရတယ်ဆိုပေမယ့် အပူဒဏ်နဲ့ထိတွေ့လို့ အာဟာရဓာတ်တိုးလာတဲ့အသီးအရွက်လည်းရှ...
အများအားဖြင့် မိဘတွေက ကလေးတွေကို အိပ်ရာဝင်ပုံပြင်လေးတွေပြောပြီး သိပ်လေ့ရှိကြပါတယ်။ တချို့ကဆိုရင် ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်ကတည်းက ဗ...