ဂျင်းကို ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်အဖြစ် အသုံးပြုနိုင်သလို ရောဂါပျောက်ကင်းစေဖို့ တိုင်းရင်းဆေးအဖြစ်လည်း အသုံးပြု နိုင်ပါတယ်။ တရုတ်၊ အာရပ်နဲ့ အိန္...
"ပန်းကလေးများထံမှ ပေးစာများ" အစီအစဉ်ကနေ မေးမြန်းလာတဲ့ မေးခွန်းလေးကတော့...
ဆရာ မင်္ဂလာပါရှင့်...သိချင်တာလေးရှိလို့ပါ။...
1. ပဲနက်မျိုးဝင်ပဲများ
နူးညံ့တဲ့ပဲနက်မျိုးဝင် ပဲများမှာနှလုံးကျန်းမာရေးအတွက် ကောင်းမွန်တဲ့အာဟာရ...
ယခုအခါအသီးအနှံ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်တို့ကို နေ့စဉ်စားသောက်ဖို့လိုအပ်ကြောင်း၊ ဟင်းရွက်စားခြင်းက ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်ကြောင်း အကြံပြုပြောဆိုချက်တွေက...
ကန်စွန်းဥဟာအခွံမှာရောအသားမှာပါ အာဟာရဓာတ်တွေပြည့်နှက်နေတာကြောင့် ကန်စွန်းဥတစ်ခုလုံးစားမှသာ ၄င်းမှာ ပါ၀င်သမျှ အာဟာရတွေကိုအပြည့်အ၀ရရှိနိုင်...
ထိခိုက်မှုများကြောင့် ကိုယ်လက်အင်္ဂါဆုံးရှုံးခဲ့ရသူများအတွက် ဒေါက်တာစောမြအောင်ဖောင်ဒေးရှင်းမှ အခမဲ့လက်တုတပ်ပေးခြင်းကိုပြုလုပ်မည်ဖြစ်ကာ ေ၀ဒန...
1. အစာအသစ်ကျေွးရခက်ခြင်း
ကလေးငယ်တိုင်းလိုလို အစားအစာ အသစ်တွေငြင်းပယ်လေ့ရှိကြပါတယ်။ ကျေွးတဲ့အစားအစာကို မစားလို့ စိတ်မညစ်ပါနှင့်။ အစ...