Covid-19 ကပ်ကြီး ပေါ်ပေါက်လာတဲ့ကာလမှာ လူတိုင်းနှင့် အရင်းနှီးဆုံး ဖြစ်လာတဲ့ပစ္စည်းများတွင် Hand Sanitizer များက ထိပ်ဆုံးက ပါဝင်လာပါတယ်။ ဒါကြောင့် အ...
ဗီယက်နမ်နိုင်ငံဟာ လူဦးရေ ၉၇ သန်းရှိတဲ့ ဖွံ့ဖြိုးဆဲနိုင်ငံတစ်ခုဖြစ်ပြီး တရုတ်နိုင်ငံနှင့် နယ်နိမိတ်ချင်း ထိစပ်လျက်ရှိသောနိုင်ငံများအနက် တစ်ခုအပါအဝင်...
အဝလွန်တဲ့လူတွေဟာ Covid-19 ကူးစက်ခံရရင် နှလုံံးရောဂါ၊ ဆီးချိုရောဂါ၊ သွေးတိုးရောဂါရှိတဲ့လူတွေထက် အသက်အန္တရာယ် ပိုများပါတယ်တဲ့။ နောက်ပြီး Covid-19 ဟာ...
ဆီးချိုရောဂါဟာ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ထဲကို အသံတိတ် ဝင်ရောက်ပြီး ဒုက္ခပေးနိုင်တဲ့အတွက် သူ့ရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေကို ဂရုပြုစောင့်ကြည့်ဖို့ လိုပါတယ်။ ဆီးချိုဖြစ်န...
အခုလို home stay ကာလမှာ လူအများစုဟာ ညနက်ထိ တီဗီကြည့်ရင်း၊ ဖုန်းသုံးရင်းနှင့် အစားတွေ စားလေ့ရှိကြပါတယ်။ တစ်ခါတလေကတော့ ကိစ္စမဟုတ်ပေမယ့် နေ့စဉ်ရက်ဆက်ဆ...
● ပြောင်းလဲပြီး စားပါ။
စားနေကျ သရေစာတွေကို ပိုပြီးကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တဲ့ အစားအစာတွေနဲ့ အစားထိုးပါ။ ဥပမာ - အာလူးကြော်စားချင်ရင် ပေါက်ပေါက်၊ ဗန...
စိတ်ကျခြင်းကို လူတိုင်းနီးပါး တစ်ချိန်မဟုတ်တစ်ချိန် ကြုံတွေ့ဖူးကြပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ စိတ်ဓာတ်မာကျောသူတွေ အနေနှင့်ကတော့ မိမိဘာသာ ပြန်လည်ကုစားနိုင်ပေမယ့်...
ပူပြင်းခြောက်သွေ့တဲ့နွေရာသီမှာ ပြင်းထန်တဲ့လေ့ကျင့်ခန်းတွေက မသင့်တော်တာတော့ အမှန်ပါပဲနော်။ ဒါပေမဲ့ ကျန်းမာဖို့ဆိုတာကလည်း မျှတကောင်းမွန်တဲ့ ကိုယ်လက်လ...