1. စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း
ပန်းညှိုးရခြင်း အကြောင်းအရင်းရှာရာမှာ ဦးနှောက်ရဲ့ အခန်းကဏ္႑ကို မေ့လျော့တတ်ကြပါတယ်။ တကယ်တေ...
အမျိုးအစား (၂) ဆီးချိုရောဂါ ရှိတဲ့သူတွေမှာ သွေးတွင်းသကြားဓာတ် ထိန်းချုပ်မှု ရနိုင်ဖို့အတွက် ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်တဲ့ အစားအစာတွေကို သေချာရွ...
နေ့စဉ် ပုံမှန် လျှာခြစ်ခြင်းဖြင့် အောက်ပါ အကျိုးကျေးဇူးများ ရရှိနိုင်ပါတယ်။
● အန့ံဆိုးတွေ ကင်းဝေးစေနိုင်ပါတယ်။
● ...
နေ့စဉ် များပြားလှတဲ့ အိမ်မှုကိစ္စအဝဝတွေကြားမှာ ကင်ဆာရောဂါရှင်တွေအနေနဲ့ သူတို့ရဲ့အားအင်တွေကို ထိန်းသိမ်းထားနိုင်ဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ ကင်ဆာရော...
ထမင်းစားနေတုန်းမှာ ရေမသောက်သင့်ပါဘူး။
ထမင်းစားတုန်း ရေသောက်ခြင်းဟာ အစာချေဖျက်နှုန်းကို လျော့နည်းစေတဲ့အပြင် သွေးတွင်းအချိ...
လက်သည်း ခြေသည်း အရောင်ကို ကြည့်ခြင်းဖြင့် ကျန်းမာရေးအခြေအနေများကို ခန့်မှန်းနိုင်ပါတယ်။
ကျန်းမာရေး တစ်စုံတစ်ရာ ထိခိုက်တဲ...
1. မနက်စာအဖြစ် ဂျုံကြမ်းပေါင်မုန့်ကို ထောပတ်သီးသုတ်ပြီး ကြက်ဥကြော် တွဲစားပါ။
2. တစ်နေ့ကို မိနစ် အနည်းငယ်ခန့် လှုပ်လှုပ်ရှားရှား...
အပေါင်းအဖော် သူငယ်ချင်းတွေကြောင့် စိတ်ညစ်ညူးနေပါသလား။ မနေ့က သင်ခဲ့တဲ့ သင်ခန်းစာတွေကို မမှတ်မိနိုင် ဖြစ်နေပါသလား။ ဒါမှမဟုတ် ပစ္စည်းတွေ ဟို...