ကိုယ်၀န်ဆောင်ချိန်မှာ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်တာဟာ ကြီးထွားလာတဲ့ သန္ဓေသားက စွမ်းအင်သုံးစွဲနေတာကြောင့် ဖြစ်နိုင်သလို သွေးအားနည်းခြင်းကို ဖော်ပြတာလည်း...
တစ်ကိုယ်ရည်အာသာဖြေတာကို တစ်ချို့တွေက လက်ခံကြပေမယ့် ဆန့်ကျင်သူတွေလည်း ရှိကြပါတယ်။ ဘာပဲဖြစ်ဖြစ် ဒါဟာ ရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်လို့ လုပ်မယ်၊ မလုပ်ဘူးဆိုတာ...
Johns Hopkins Bloormberg ပြည်သူ့ကျန်းမာရေးသင်တန်းကျောင်းမှ ထုတ်ပြန်ချက်အရ အိမ်မှာချက်ပြုတ်စားသောက်ခြင်းက ကျန်းမာရေးနဲ့ ပိုမိုညီညွတ်စေတယ်လို...
အမျိုးသမီးအများစုအနေနဲ့ အာဟာရပြည့်၀စွာ စားသုံးခြင်း၊ လေ့ကျင့်ခန်းပုံမှန် လုပ်ခြင်းဖြင့် ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်စွာနေထိုင်တတ်ကြတာများပါတယ်။ ဒါပ...
ကျန်းမာပြီးလှပသောသွားများကို ပိုင်ဆိုင်နိုင်ရန်အတွက် ငယ်စဉ်ကပင် သွားနှင့်ပတ်သက်သော ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာအလေ့အကျင့်ကောင်းများကို ပျိုးထောင်ပေးသ...
ကိုယ်၀န်ဆောင်မိခင်တွေအနေနဲ့ ကိုယ်၀န် 4 လ ဒါမှမဟုတ် 5 လ အချိန်မှာ ၀မ်းဗိုက်ထဲက ကလေးလှုပ်ရှားမှုကို ခံစားသိရှိလာမှာဖြစ်ပါတယ်။ အစပိုင်းမှာကလေး...
ပရိုတင်းဓာတ်မြင့်မားတဲ့ အစားအစာတွေဟာ ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေဖို့ အဓိကကျကြောင်း လေ့့လာမှုအသစ်တစ်ခုက အတည်ပြုထားပြီး ပရိုတင်းဓာတ်များတဲ့ အစားအစာတွေ...
မျက်ကွင်းညိုတာဟာ အလှအပကိုမြတ်နိုးတဲ့ အမျိုးသား၊ အမျိုးသမီးတွေတိုင်းအတွက် ခြိမ်းခြောက်မှုတစ်ခုပါ။ ဒါကြောင့် မျက်ကွင်းညိုပျောက်စေမယ့် အလှကုန်ပစ္စည်းတ...