တချို့အမျိုးသမီးတွေ ရာသီလာချိန်ဆို အထူးသဖြင့် မျက်နှာ၊ လည်ပင်းနဲ့ ကိုယ်ခန္ဓာအပေါ်ပိုင်းမှာ ပူလောင်အိုက်စက်ပြီး ချွေးတဒီးဒီးကျတာမျိုး ဖြစ်ဖူးကြမှာပါ...
များသောအားဖြင့် အသက်အရွယ်ရလာတာနဲ့အမျှ မိမိကိုယ်ကို စွမ်းဆောင်ရည်တွေ လျော့နည်းလာပြီး ဘာကိစ္စကိုမှ ရည်ရွယ်ချက်အထမြောက်အောင် ဆောင်ရွက်နိုင်ခြင...
ပျိုမေတွေအနေနဲ့ ချိုင်းမည်းနေခြင်းကြောင့် အကျႌလက်ပြတ်တွေကို ၀တ်ဆင်ရမှာ စိုးရွံ့နေတတ်ကြပါတယ်။ ဒါကြောင့် ချိုင်းကြားအသားအရေဖြူ၀င်းလာအောင် အထိ...
လူငယ်၊ လူလတ်၊ လူကြီးအရွယ်တွေအနေနဲ့ ကျန်းမာအသက်ရှည်ဖို့အတွက် နေ့စဉ်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ဖို့ လိုအပ်သလို မွေးကင်းစ ကလေးငယ်လေးတွေ၊ လမ်းလျှောက်တတ်စ...
မိမိမှာ သွေးချိုရောဂါရှိနေပြီလို့သိရှိရချိန်မှာ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်စစ်တာ၊ သင့်လျော်တဲ့ အစားအစာရွေးချယ် စားသုံးရတာ၊ ဆေးမှန်မှန်သောက်သုံးရတာတွ...
မိခင်လောင်းတွေမှာ ကိုယ့်ရဲ့ ကျန်းမာရေးနဲ့ပတ်သက်ပြီးတော့ပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ဗိုက်ထဲက ကလေးရဲ့ကျန်းမာရေးနဲ့ ပတ်သက်ပြီးတော့ပဲဖြစ်ဖြစ် အတိုင်းအတာတစ်ခုထိ...
စိတ်ကျန်းမာရေးဆိုတာ ထိန်းချုပ်ဖို့ အလွန်ခက်ခဲပါတယ်။ ဘာလို့ဆို မျိုးရိုးဗီဇ၊ ပတ်ဝန်းကျင်၊ လူမှုပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေး၊ လုပ်ငန်းခွင်နဲ့ နေထိုင်စားသောက်မှ...
အသက်အရွယ်ကြီးရင့်လာသည်နှင့်အမျှ ခန္ဓာကိုယ်၏လုပ်ငန်းဆောင်တာများပြောင်းလဲလာသည်မှာ မလွဲဧကန်ပင်ဖြစ်ပါသည်။ သက်ကြီးရွယ်အိုအများစုတွင် နားလေးခြင...