ဝိတ်လျှော့ဖို့ဆိုတာလည်း အပြောလွယ်သလောက် အလုပ်ခက်ပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ ဆီးချိုသွေးချိုရောဂါရှိနေရင်တော့ ဝနေရင် ဝိတ်လျှော့တာဟာ ရောဂါပေါ်မှာ အကျိုးသက်ရောက်မှ...
ကောင်းမွန်ပြည့်စုံတဲ့ အစာအာဟာရဟာ လူတွေရဲ့ကျန်းမာရေးနဲ့ တက်ကြွလှုပ်ရှားမှုအတွက် အရေးပါပါတယ်။ လူတွေရဲ့အာဟာရဓာတ်လိုအပ်မှုဟာ အမျိုးသား၊ အမျိုးသမီး၊ လှု...
အဆီဂလင်းကနေ အဆီထုတ်လုပ်မှုများတဲ့အခါ အသားအရေဟာ အဆီတွေနဲ့ ပြောင်နေပြီး ချွေးပေါက်ကျယ်ကာ ဆားဝက်ခြံတွေ ရှိတဲ့အပြင် တချို့သူတွေမှာ ဝက်ခြံထွက်လွယ်တာမျို...
သွေးတွင်းအချိုဓာတ် ၇၀ mg/dl ထက် ကျော်တဲ့အခါ သွေးတွင်းအချိုဓာတ်ကျတယ်လို့ သတ်မှတ်ပါတယ်။ သွေးတွင်းအချိုဓာတ်ကျတဲ့အခါ နုံးခြင်း၊ ချွေးစေးပြန်ခြင်း၊ နှုတ...
ချောင်းဆိုးချွဲကြပ်တာဟာ အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာရောဂါတွေကြောင့် အများဆုံးဖြစ်ရတာပါ။ ချောင်းဆိုးနေတဲ့ ကလေးတစ်ယောက်ဟာ ရုတ်တရက်ဆိုသလို အရေပြား၊ လက်သည...
ဇင့်ဓာတ်ဟာ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ လုပ်ငန်းဆောင်တာတွေအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်တဲ့ သတ္တုဓာတ်တစ်မျိုး ဖြစ်ပါတယ်။ ကိုယ်ခန္ဓာကြီးထွားဖွံ့ဖြိုးမှု၊ အာရုံကြောစနစ်ဖွံ့ဖ...
၉၀% သော အမျိုးသမီးတွေဟာ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ အကြောပြတ်လေ့ရှိကြပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ ကိုယ်ဝန်ဆောင်မှ မဟုတ်ပါဘူး။ ဘယ်အသက်အရွယ်မဆို၊ ဘယ်လိုအသားအရေမှာမဆို အက...
သံဓာတ်ဆိုတာ ကလေးတွေရဲ့ ကြီးထွားဖွံ့ဖြိုးမှုအတွက် အရေးပါတဲ့ဓာတ်တစ်မျိုး ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ တချို့ကလေးတွေမှာတော့ သံဓာတ်လုံလောက်စွာ မရရှိတတ်ကြပါဘူး။ က...