ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ ရောဂါဘယတွေ ကင်းဝေးပြီး ကိုယ်ခံအားပြည့်ဝနေဖို့က အင်မတန် အရေးကြီးတယ်ဆိုတာ လူတိုင်းလည်းအသိပါပဲ။ ဒီလိုကိုယ်ခံအားကောင်းနေဖို့ ဘာတွ...
အိုမီခရွန်ရဲ့ လက္ခဏာတွေဟာ အရင်မျိုးကွဲတွေနဲ့ယှဉ်ရင် အနံ့နဲ့အရသာပျောက်တာ အဖြစ်နည်းပြီးတော့ အအေးမိလက္ခဏာတွေသာ အဖြစ်များတာကို တွေ့ရပါတယ်။
ဒါကြေ...
သွေးလှူတာဟာ သွေးလိုအပ်နေသူတွေကို ကူညီဖို့အတွက် အလွယ်ကူဆုံးနဲ့ အထိရောက်ဆုံး နည်းလမ်းတစ်ခုပါ။ ဒါပေမယ့် သွေးလှူပြီးတဲ့အခါ မိမိခန္ဓာကိုယ်ကနေ သွေးဆုံးရှ...
လူတော်တော်များများဟာ မျက်နှာအသားအရေထိန်းသိမ်းတဲ့အခါ လိုးရှင်း၊ ခရင်မ်အမျိုးအစားတွေကိုပဲ ရွေးချယ်လေ့ရှိပြီး အဆီအမျိုးအစားကိုတော့ ဝက်ခြံထွက်စေတယ်ဆိုတ...
၁။ အိပ်ရေးဝဝအိပ်ပါ။
ကိုယ်ရောစိတ်ပါ ကောင်းကောင်းအနားရမှသာ ကိုယ်ခံအားကောင်းကောင်း အလုပ်လုပ်နိုင်မှာ ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဖျားန...
သွေးနီဥရဲ့ ပါဝင်ပစ္စည်းတစ်ခုဖြစ်တဲ့ Haemoglobin ပမာဏ လုံလုံလောက်လောက်မရှိတာကို သွေးအားနည်းရောဂါလို့ ခေါ်ပါတယ်။ သွေးအားနည်းတဲ့အခါ မောပန်းခြင်း၊ အသား...
တချို့တွေမှာ မွေးကတည်းက ကိုယ်ခံအားမကောင်းတာမျိုး ရှိတတ်ကြပေမယ့် အတော်များများကတော့ ကျန်းမာရေးနဲ့မညီညွတ်တဲ့ လူနေမှုပုံစံတွေကြောင့် တဖြည်းဖြည်းနဲ့ ကိ...
သားဆက်ခြားဖို့အတွက် ဘယ်လိုနည်းလမ်းတွေကို ရွေးချယ်ရင်ကောင်းမလဲဆိုပြီး စဉ်းစားနေတဲ့သူတွေအတွက်ရော Marvelon 28 ကို သောက်သုံးမယ်ဆိုပြီး ရွေးချယ်ထားတဲ့သူ...