ခြေမရဲ့အရေးပါပုံကို တော်တော်များများက ပေါ့သေးသေးအောက်မေ့ကြပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ ခြေမ နာနေလာပြီဆိုရင် လမ်းလျှောက်မရ၊ ထိုင်မရပြုမရ၊ အိပ်မရ ဖြစ်လာတတ်တာကို သတ...
ကလေးတွေရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်မှာ မွေးစထဲက ပါလာတတ်တဲ့ အနီ ဒါမှမဟုတ် အပြာရောင် အမှတ်လေးတွေ ရှိတတ်ကြပြီး ဒါတွေဟာ သွေးကြောမျှင်လေးတွေ ဖွဲ့စည်းပုံ မမှန်တာကြောင့...
>> ပြည့်ကျပ်နေတဲ့နို့တွေကို ဖယ်ထုတ်နိုင်ရန်
(1) ကလေး နို့တိုက်ပါ။
ကလေး နို့ကောင်းကောင်းစို့နိုင်အောင် သားမြတ်ပျော့နေဖို့ လိုပါတ...
ဒီအချိန်မှာ ကိုရိုနာဗိုင်းရပ်စ်ထက် ဆိုးတာကတော့ အကြောက်လွန်တာပါပဲ။ ၂၄ နာရီပတ်လုံး ဒီဗိုင်းရပ်စ်နဲ့ ပတ်သက်တဲ့သတင်းတွေပဲ ဖတ်နေမယ်၊ ရှာနေမယ်၊ တွေးနေမယ်...
ဝက်ခြံဆိုတာ တစ်ကိုယ်လုံးမှာ ပေါက်နိုင်တယ်ဆိုပေမယ့် လူအတော်များများမှာတော့ နဖူးဝက်ခြံပေါက်လေ့ ရှိကြပါတယ်။ နဖူးအရေပြားအောက်ဂလင်းတွေ ပိတ်ဆို့လို့ နဖူး...
ဒီရာသီရောက်လာပြီဆိုရင် ချိုချိုမွှေးမွှေး ဝါထိန်ထိန် သရက်သီးဆိုတာ လူတိုင်းကြိုက်ကြ၊ စားကြ၊ နှစ်ခြိုက်ကြတဲ့ အစားအသောက်တစ်မျိုးပါ။ ဒါပေမဲ့ အချိုဓာတ်က...
ဟင်းချက်တဲ့အခါမှာ ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်အဖြစ် အသုံးပြုတဲ့ချင်းဟာ ကျန်းမာရေးအတွက်လည်း အလွန်အထောက်အကူပြုပါတယ်။
● အစာချေစနစ်ကို အားပေးပါတယ်။...
● ကောင်းကောင်းအနားယူပါ။ အိပ်ရေး၀၀ အိပ်စက်ပါ။
● ရေနဲ့ အရည်များများ သောက်ပါ။ ဓာတ်ဆားရည်သောက်ပါ။
● အသား၊ ငါးနဲ့ ကစီဓာတ်များများ စားသုံးပါ...