ကိုယ်၀န်ဆောင်ချိန်မှာ ဟော်မုန်းအပြောင်းအလဲကြောင့် တရံတခါမှာ နှာခေါင်းအတွင်းရှိ အမြှေးပါးများ ခြောက်သွေ့လေ့ရှိပြီး ရောင်ရမ်းမှုကို ခံစားရလ...
အမျိုးသားပဲဖြစ်ဖြစ်၊ အမျိုးသမီးပဲဖြစ်ဖြစ် ဆက်ဆံတော့မယ်ဆိုရင် ဘေးကင်းစိတ်ချရတဲ့ ဆက်ဆံခြင်းကို ရရှိဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။
အိပ်တာ များတာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ နည်းတာပဲဖြစ်ဖြစ် အမျိုးသားသုတ်ပိုးရဲ့ မျိုးပွားနိုင်စွမ်းကို ထိခိုက်စေနိုင်တယ်တဲ့နော်။
အိပ်ချိန...
လက်သည်းကို မကိုက်ရမနေနိုင်လောက်အောင် အကျင့်စွဲကပ်နေပြီဆိုပါက အမြန်ဆုံးဖျောက်ဖျက်ပစ်ဖို့ကြိုးစားသင့်တယ်။ လက်သည်းကိုက်တတ်တဲ့အကျင့်ဟာ မကောင...
တုပ်ကွေးဖြစ်စေတဲ့ ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးဟာမျက်လုံး၊ နှာခေါင်းနှင့် ပါးစပ်ပေါက်မှတစ်ဆင့် ခန္ဓာကိုယ်ထဲ ကူးစက်၀င်ရောက်နိုင်ပါတယ်။ ကလေးသူငယ်များနဲ့ အသ...
1. အသားအရည်ကို ဂရုစိုက်ပါ။
အသားအရည်မခြောက်သွေ့အောင် အစိုဓာတ်ထိန်းဆေး (moisturizer ) လိမ်းပါ။ အရေးအကြောင်းတွေမပေါ်စေဖို့၊...
သက်ကြီးပိုင်းဆိုင်ရာ လေ့လာမှုများပြုလုပ်နေတဲ့ အမေရိကန်အမျိုးသားတက္ကသိုလ် အာရုံကြောဌာနမှ သုတေသီ Lenore Launer နှင့်အဖွဲ့ရဲ့ လေ့လာမှုအရ သက်ကြ...
1. အမြဲဆာလောင်နေခြင်း
Thyroid ဟော်မုန်းက ဇီဝကမ္မဖြစ်စဉ်ကို ထိန်းချုပ်ပြီး ဒီဟော်မုန်းများလာရင် ကယ်လိုရီတွေမြန်မြန်လ...